Πώς η Νατάσα Μπερέκου αντιμετώπισε με επιτυχία την Ακμή

 • Diversity  • Πώς η Νατάσα Μπερέκου αντιμετώπισε με επιτυχία την Ακμή

Πώς η Νατάσα Μπερέκου αντιμετώπισε με επιτυχία την Ακμή

Η Νατάσα ή αλλιώς Berenata έχει σπουδάσει Επικοινωνία και Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και είναι αυτό που ονειρευόταν να κάνει μια ζωή, από τότε που διάβαζε περιοδικά στο… δημοτικό! Από το 2005 εργάζεται ως beauty editor, εκ των οποίων τα δέκα τελευταία χρόνια στο TLIFE! Είναι Skincare addict και αυτό το αντιλαβάνεται κανείς αμέσως με ένα scroll down στο λογαριασμό της στο Instagram/ @Berenata – όπου και μοιράζεται καθημερινά αμέτρητα stories για τη σωστή φροντίδα του δέρματος. Η αισθητική της είναι υποδειγματική, σε πολλά επίπεδα επηρεασμένη από την ιαπωνική κουλτούρα (θα πω εγώ η Μαίρη) και αυτό βασίζεται κυρίως στον τρόπο με τον οποίο παρουσιάζει κάθε της βίντεο ή φωτογραφία: μινιμαλιστικά, με ανεπιτἠδευτη απλότητα, με εμπεριστατωμένη σιγουριά, με ευγένεια και σεβασμό. Επίσης, τα Vanity Episodes της είναι απόλυτα εθιστικά! Η Νατάσα, έχοντας βοηθήσει πολλά κορίτσια μέσω Instagram να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες της ακμής, μοιράζεται και μαζί μας εδώ στο PintoLife το δικό της ταξίδι αποδοχής.

Σε ποια ηλικία και πώς ανακάλυψες ότι έχεις ακμή;

Απέκτησα ακμή στα 28 μου και κατάφερα να την ξεπεράσω στα 36 μου (τώρα είμαι 37) χάρη στην δερματολόγο μου, Φωτεινή Μπαγεώργου, ο φύλακας- άγγελος της επιδερμίδας μου. Ξεκίνησε με καναδυό σπυράκια, τα οποία στην πορεία έγιναν τέσσερα και πάει λέγοντας. Ήταν κάτι που όταν άρχισε να συμβαίνει με σόκαρε γιατί πέρασα όλη μου την εφηβεία με αλαβάστρινη επιδερμίδα οπότε θεωρούσα ότι αυτό το θέμα δε θα με απασχολούσε ποτέ! Βλέπεις πριν εννιά χρόνια συνδέαμε την ακμή με την εφηβεία. Η ακμή ενηλίκων ήταν κάτι πολύ φρέσκο ή έστω κάτι το οποίο δεν είχε γίνει ιδιαίτερο θέμα συζήτησης, γιατί τότε δεν υπήρχε το instagram και το youtube δεν ήταν τόσο δυνατό. Τότε έφταναν στα χέρια μας εικόνες από μοντέλα με τέλεια ρετουσαρισμένες επιδερμίδες!

Ποια ήταν η πρώτη σου σκέψη όταν είδες τα πρώτα σημάδια;

Όταν είδα τα πρώτα σημάδια δεν έκανα κάποια συγκεκριμένη σκέψη, γιατί νόμιζα ότι ήταν παροδικό. Κάτι από το οποίο θα ξεμπέρδευα μέχρι το τέλος της εβδομάδας. Αλλά να που τα σπυράκια διπλασιάστηκαν και όταν έφευγαν έμεναν καφέ σημάδια που γίνονταν ολοένα και πιο βαθιά. Και τότε σκέφτηκα πως «μπλέξαμε»!

Εννιά χρόνια πριν συνδέαμε την ακμή με την εφηβεία. Η ακμή ενηλίκων ήταν κάτι πολύ φρέσκο ή έστω κάτι το οποίο δεν είχε γίνει ιδιαίτερο θέμα συζήτησης, γιατί τότε δεν υπήρχε το instagram και το youtube δεν ήταν τόσο δυνατό. Τότε έφταναν στα χέρια μας εικόνες από μοντέλα με τέλεια ρετουσαρισμένες επιδερμίδες!

Πώς αντιμετωπίζεις την ακμή; Κάνεις κάποια θεραπεία; Ακολουθείς κάποια συγκεκριμένη διατροφή;

Όλο το credit για την αντιμετώπιση της ακμής πηγαίνει στην δερματολόγο μου, Φωτεινή Μπαγεώργου! Αν δεν ήταν εκείνη, πιθανότατα να ξυπνούσα ακόμη με κανά δυο νέα σπυράκια στο πρόσωπό μου (αυτή ήταν η καθημερινότητά μου μέχρι και έναν χρόνο πριν). Οι δρόμοι μας συναντήθηκαν όταν συνεργαστήκαμε για μια εταιρία καλλυντικών που είχε εξειδικευμένη σειρά για την ακμή, την Aderma και ήμουν σίγουρη από την πρώτη στιγμή ότι «αυτή η δερματολόγος θα με σώσει». Αυτή ακριβώς ήταν η σκέψη μου. Ταιριάξαμε απόλυτα, μου έδωσε θεραπεία και ήταν πολύ αυστηρή στο γεγονός ότι δεν πρέπει να βάζω τίποτα άλλο στο πρόσωπό μου πέρα από την αγωγή που μου έδωσε εκείνη!

Στην αρχή ήταν πολύ δύσκολο για μένα γιατί είμαι beauty editor και θεωρώ χρέος μου να δοκιμάζω οτιδήποτε πριν γράψω για αυτό. Ωστόσο, ήταν η πρώτη φορά που πειθάρχησα! Θυμάμαι κάθε φορά που ήταν να δοκιμάσω κάτι νέο της έστελνα φωτογραφίες μέσω DM στο instagram για να μου πει «Ναι», «όχι» ή «Μην τολμήσεις!». Μαντέψτε ποια ήταν η συχνότερη απάντηση που συνήθως έπαιρνα!

Παράλληλα ναι, ξεκίνησα και διατροφή με διατροφολόγο και κατανάλωνα τεράστιες ποσότητες φρούτων και λαχανικών! Έκοψα τα γλυκά (να πω ότι είμαι τρομερή γλυκατζού πράγμα που δεν βοηθά καθόλου!) και όταν ήθελα να φάω γλυκό έτρωγα μέλι. Ο Ιούλιος του 2019 ήταν ο μήνας που άρχισα να βλέπω την επιδερμίδα μου τόσο λαμπερή όσο ποτέ άλλοτε!

Ποιοι είναι πιστεύεις οι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση, εξάπλωση ή εξάλειψη της ακμής;

Πιστεύω ότι ο πιο βασικός παράγοντας που επιδεινώνει την ακμή είναι ότι όλοι μπαίνουμε σε έναν φαύλο κύκλο πειραματισμού με διάφορα και διαφορετικά προϊόντα κάθε φορά, πράγμα που προκαλεί ένα τεράστιο σοκ για την επιδερμίδα μας. Και το κάνουμε και μεμιάς! Φαντάσου να φας ένα βράδυ τρία- τέσσερα νέα φαγητά που δεν έχεις δοκιμάσει ποτέ ξανά. Δεν θα πονέσει το στομάχι σου; Ε, λοιπόν, το ίδιο συμβαίνει και με την επιδερμίδα μας.

Ένας δεύτερος βασικός παράγοντας είναι η έλλειψη ενημέρωσης αν και χαίρομαι που αυτό έχει αρχίσει να αλλάζει τελευταία. Σε περιπτώσεις ακμής υπάρχει υπερπαραγωγή σμήγματος και οι πόροι μπλοκάρουν. Ένα προϊόν με AHA (κάνει μικροαπολέπιση στην επιφάνεια της επιδερμίδας) ή σαλικυλικό (ανήκει στα BHA και δρα στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας) θα βοηθήσει ιδιαίτερα γιατί βοηθά στην απολέπιση, διώχνει τα νεκρά κύτταρα και άρα οι πόροι αναπνέουν ελεύθερα.

Ωστόσο, η πιο βασική συμβουλή που έχω να δώσω για την ακμή είναι «βρες έναν δερματολόγο που εμπιστεύεσαι και άφησέ τον να σου κάνει ότι θέλει»! Αλλά προσοχή, το κλειδί εδώ είναι η εμπιστοσύνη!

Επηρέασε η ακμή την προσωπική και επαγγελματική σου ζωή;

Πολύ! Με επηρέασε και στα δύο επίπεδα και θετικά και αρνητικά και θα εξηγήσω αμέσως τι εννοώ: Υπήρχαν φορές που έπρεπε να πάω σε παρουσιάσεις (να θυμίσω ότι είμαι beauty editor) και το πρόσωπό μου βρισκόταν σε τρομερή έξαρση και ντρεπόμουν να παρευρεθώ. Θυμάμαι σε μια από αυτές τις παρουσιάσεις είχα επιβεβαιώσει πως θα πήγαινα αλλά εν τω μεταξύ είχα κάνει ένα χημικό peeling και όλο μου το πρόσωπο είχε ξεφλουδίσει απίστευτα. Εκείνη τη μέρα ξύπνησα, είδα το πρόσωπό μου στον καθρέφτη και έστειλα μήνυμα ότι δεν θα μπορούσα να παρευρεθώ εξηγώντας την κατάσταση για να πάρω την απάντηση «Δεν μπορείς να βάλεις λίγο makeup και να έρθεις; Είναι σημαντικό λανσάρισμα για εμάς!». Βεβαίως, αυτή ήταν η εξαίρεση γιατί ο κόσμος της ομορφιάς είναι υπέροχος και δείχνει πάντα κατανόηση.

Να προσθέσω εδώ δύο πράγματα: α) φυσικά και δεν πήγα ποτέ σε αυτή την παρουσίαση και β) λατρεύω τα χημικά peeling γιατί από κάτω αποκαλύπτεται μια υπέροχη επιδερμίδα μωρού! Όσο για το θετικό κομμάτι: η ακμή είναι ο λόγος που άρχισα να διαβάζω τόσο εντατικά για την επιδερμίδα και να προσπαθώ να μαθαίνω σε βάθος για τα συστατικά. Ήθελα να μάθω πώς «δουλεύει» η επιδερμίδα γιατί μόνο αν κατανοήσεις ένα πρόβλημα θα μπορέσεις και να το λύσεις.

Η πιο βασική συμβουλή που έχω να δώσω για την ακμή είναι «βρες έναν δερματολόγο που εμπιστεύεσαι και άφησέ τον να σου κάνει ότι θέλει»! Αλλά προσοχή, το κλειδί εδώ είναι η εμπιστοσύνη!

Πιστεύεις πως τα social media και το internet έχουν βοηθήσει ώστε να γίνει η ακμή αποδεκτή στις μέρες μας;

Απόλυτα! Όπως είπα και στην αρχή κάποτε πιστεύαμε ότι η ακμή είναι κάτι που απασχολούσε μόνο τους έφηβους ακριβώς γιατί είχαμε να κάνουμε με τόσο ρετουσαρισμένες εικόνες που δεν μας έδιναν την ευκαιρία να δούμε ότι αυτό το μοντέλο μπορεί να έχει μια πανάδα ή ‘ένα – δύο σπυράκια και αυτό να είναι ok! Τότε ήταν μόνο το αψεγάδιαστο, το ουτοπικό! Απολαμβάνω τα video της Vogue ή του Harper’s Bazaar όπου διάσημες στέκονται μπροστά από τον καθρέφτη του μπάνιου τους και μας δείχνουν την επιδερμίδα τους ακριβώς όπως είναι και βρίσκω απολαυστική και την Drew Barrymore η οποία μπορεί να μην αντιμετωπίζει θέματα ακμής αλλά τα IGTV που ανεβάζει στο instagram της είναι τόσο real που μας κάνουν να ξεφυσάμε από ανακούφιση για εκείνη την ρυτίδα μας το μέτωπο ή το σπυράκι που βγήκε πάνω στη μύτη. Γιατί αν αντιμετωπίζει θέμα μια χολιογουντιανή star, όλες έχουμε το «δικαίωμα» να το αντιμετωπίζουμε!

Όσον αφορά εμένα, προσπαθώ να συνεισφέρω προς αυτή την κατεύθυνση όσο το δυνατόν περισσότερο! Εδώ και τρία χρόνια έχω καθιερώσει στο instagram μου τα “Vanity episodes” όπου κάθε Σάββατο αναλύω και ένα συστατικό ή μιλάω για μια κατάσταση επιδερμίδας. Φυσικά, το task ακμή είναι το αγαπημένο μου! Όλα τα Vanity episodes αποθηκεύονται στα highlights ενώ έχω μόνιμα αποθηκευμένο ένα highlight με τίτλο «Acne Battle» με φωτογραφίες μου στα περισσότερα στάδια της ακμής κυρίως για να επικοινωνήσω πως είναι κάτι που αντιμετωπίζεται. Και μέχρι να το αντιμετωπίσεις, να μην ξεχνάς να υπενθυμίζεις εσύ ο ίδιος/α στον εαυτό σου πως… είσαι όμορφος/η έτσι κι αλλιώς!

Ως δημοσιογράφος και ένας άνθρωπος που γνωρίζει τη δύναμη της online πληροφόρησης πολύ καλά, πόσο σημαντικό είναι πιστεύεις να μιλάει κάποιος ανοιχτά για τη διαφορετικότητά του – όταν έχει το βήμα;

Από το ένα μέχρι το 10… 100! Είναι το πιο σημαντικό πράγμα και για να δώσεις θάρρος αλλά και για να μοιράσεις γνώση. Οι εποχές που οι Άγγελοι της Victoria Secret έβγαιναν στο catwalk όλες με τα ίδια μαλλιά έχουν περάσει ανεπιστρεπτί. Και το λέω αυτό γιατί η διαφορετικότητα ήταν κάτι που επικοινωνήθηκε αρχικά πριν τέσσερα περίπου χρόνια όταν σε πολλά shows τα μοντέλα άρχισαν να βγαίνουν στο catwalk, έχοντας το καθένα τα δικά του φυσικά μαλλιά και όχι ένα copy- paste look. Ήταν η αρχή του individuality trend που πλέον έχει ριζώσει!

Αλλά και πάλι, η διαφορετικότητα δεν είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίζουμε ως τάση! Πρέπει όλοι να κοιτάξουμε μέσα μας και να συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε διαφορετικοί και πως αυτή είναι η υπερδύναμή μας!

Η διαφορετικότητα δεν είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίζουμε ως τάση! Πρέπει όλοι να κοιτάξουμε μέσα μας και να συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε διαφορετικοί και πως αυτή είναι η υπερδύναμή μας!

Ποια συμβουλή θα έδινες σε όποιον ζει με ακμή και φοβάται να το αποδεχτεί ή να το αντιμετωπίσει;

Να μη φοβάται, να μη στενοχωριέται και να κάνει μάντρα του το «Είμαι όμορφος έτσι κι αλλιώς». Και κάτι σημαντικό που λέω πάντα σε όσους μου στέλνουν μήνυμα και αντιμετωπίζουν ακμή: Εμείς όλοι έχουμε ένα προνόμιο. Έχουμε μάθει να φροντίζουμε την επιδερμίδα μας τόσο εντατικά και για τόσα πολλά χρόνια, που μεγαλώνοντας η επιδερμίδα μας θα μας το ανταποδώσει! Και κρίνω από τον εαυτό μου: από τότε που ξεκίνησα να έχω ακμή, δέκα χρόνια περίπου πριν, επειδή ακριβώς χρησιμοποιούσα κρέμες με δραστικά συστατικά όπως η ρετινόλη, δεν έβγαινα ποτέ από το σπίτι μου χωρίς αντηλιακή που όλοι πλέον λένε πως πρόκειται για το νούμερο ένα αντιγηραντικό (με δεδομένο ότι η φωτογήρανση είναι η νούμερο ένα αιτία γήρανσης).

Δίνω το credit, λοιπόν, στον εαυτό μου, ότι αυτό είναι κάτι που ξεκίνησα να το κάνω πολύ νωρίτερα από όλους και δεν θα το έκανα αν δεν είχα ακμή! Σε καθετί που σου συμβαίνει κοίτα να κάνεις focus στα θετικά. Το ποτήρι δεν είναι ποτέ μισοάδειο!

Πώς κάνεις Pin-To-Life; Τι σου δίνει αισιοδοξία στην καθημερινότητά σου;

Χθες πήγα στην θάλασσα με τους φίλους μου και μετά μαζευτήκαμε σπίτι μας. Χθες, λοιπόν, ήταν μια υπέροχη μέρα. Κάθε βράδυ κάνω facetime με τους γονείς μου και κάθε βράδυ είναι ένα τέλειο βράδυ. Ομολογώ πως έχω τα πάνω μου και κάτω μου (ποιος δεν τα έχει!), αλλά αυτά τα μικρά πράγματα με κάνουν αισιόδοξη. Αυτά και ένα καλό skincare πρωί και βράδυ για να ξεκινήσει και να τελειώσει όμορφα η μέρα μου!

Είμαι η Μαίρη και είμαι η εμπνεύστρια και δημιουργός του PintoLife. Ζώντας η ίδια με λεύκη τα τελευταία 13 χρόνια, γνωρίζω τις δυσκολίες και τις ευτυχίες της διαφορετικότητας και έχω αφοσιωθεί πλέον στην ανάδειξή της. Ταξιδεύω σε ολόκληρο τον κόσμο από το 2006 ως VIP Αεροσυνοδός και Travel Blogger και στόχος μου είναι να εμπνέω και να υποστηρίζω καθημερινά όσους ονειρεύονται μία επιτυχημένη καριέρα και μία ισορροπημένη ζωή, απαλλαγμένη από αρνητικά συναισθήματα.

Founder