#DDOH – Δόσεις Ευτυχίας από την Αλεξία Ζαραδούκα

 • Voices  • Daily Dose Of Happiness  • #DDOH – Δόσεις Ευτυχίας από την Αλεξία Ζαραδούκα
zaradouka

#DDOH – Δόσεις Ευτυχίας από την Αλεξία Ζαραδούκα

Η Αλεξία είναι beauty blogger εδώ και 8 χρόνια στο www.missbloublou.com, τα τελευταία 2 ασχολείται παράλληλα και με το wellness ενώ έχει διατελέσει ως web beauty editor στο Marie Claire Greece. Ασχολείταιι ενεργά με το Instagram/ @MissBlouBlou δίνοντας tips ομορφιάς και ευεξίας ενώ παράλληλα ετοιμάζει το νέο της διαδικτυακό εγχείρημα, το οποίο θα περιλαμβάνει τη δική της διαφορετική ματιά σχετικά με την ομορφιά και την ευεξία. Το 2019 δημιούργησε τα σεμινάρια ομορφιάς και ευεξίας “What makes you feel beautiful” τα οποία περιλαμβάνουν κλασικές τεχνικές ομορφιάς σε συνδυασμό με mindfulness και ολιστικές θεραπευτικές μεθόδους όπως η χρωματοθεραπεία. Πρόσφατα έχει ξεκινήσει και το δικό της Podcast το “Body and Soul” το οποίο μιλά για όσα ομορφαίνουν το σώμα και τη ψυχή μας.

Ποια είναι η δική σου Καθημερινή Δόση Ευτυχίας/ Your Daily Dose of Happiness;

Με βοηθάει πολύ ο καθημερινός διαλογισμός και η σωματική άσκηση. Είναι καθοριστικής σημασίας για τη διάθεσή μου να αφιερώνω λίγα λεπτά την ημέρα ώστε να είμαι παρούσα στο “εδώ και τώρα”. Να αδειάσω το μυαλό μου και να αναπνεύσω συνειδητά, ώστε να αποφορτιστώ από σκέψεις και συναισθήματα που τυχόν έχουν εγκλωβιστεί μέσα μου και η έντονη καθημερινότητα δεν με αφήνει να τα δω αλλά παρόλα αυτά μπορεί να καθορίζουν ασυνείδητα τις αποφάσεις μου προς λάθος κατεύθυνση. Μέσω αυτής της πρακτικής έμαθα και την έννοια της ευγνωμοσύνης η οποία σε κάνει να αισθάνεσαι πληρότητα και αυτό σου φτιάχνει σίγουρα το κέφι.

Θα μπορούσες να μοιραστείς μαζί μας 3 μυστικά ευεξίας και ομορφιάς;


1. Το απόλυτο skincare tip για μένα είναι να εντάξουμε στη διατροφή μας αντιοξειδωτικά και το νερό. Οκτώ χρόνια στο “beauty” έχω δοκιμάσει εκατοντάδες προϊόντα ομορφιάς και μπορώ να σου πω με απόλυτη σιγουριά ότι δουλεύουν απείρως καλύτερα και είναι πιο αποτελεσματικά για την επιδερμίδα όταν η διατροφή περιέχει αντιοξειδωτικά και προσέχουμε τις τροφές που καταναλώνουμε.


2. Τα έλαια προσώπου είναι εξαιρετικοί σύμμαχοι για λαμπερή επιδερμίδα, καθώς εκτός από ενυδάτωση, προσφέρουν θρέψη και αντιοξειδωτική προστασία αναλόγως τα συστατικά που έχεις επιλέξει. Τα χρησιμοποιώ καθημερινά για την περιποιηση μου και επιπλέον είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να προσφέρεις λίγο λεμφικό μασάζ στο πρόσωπό σου όσο τα εφαρμόζεις, ώστε να καταπολεμήσεις την κατακράτηση υγρών.


3. Digital Detox. Κάθε εβδομάδα παίρνω μια ημέρα off από τα social media και φροντίζω να μην ανοίξω καν το κινητό μου. Είναι το πιο σημαντικό wellness tip που προσφέρω στον εαυτό μου ώστε να αποφορτίζομαι πραγματικά και να επανέρχομαι με φρέσκια διάθεση.

Πιστεύεις στη δύναμη της διαφορετικότητας;


Φυσικά. Η διαφορετικότητα είναι αυτή που φέρνει την αλλαγή σε κάθε κλάδο, κάθε περίσταση, κάθε εποχή. Ο διαφορετικός τρόπος σκέψης, η διαφορετική εμφάνιση, μια διαφορετική αντίληψη, μπορεί να φέρει σπουδαίες θετικές αλλαγές όχι μόνο στη δική μας ζωή αλλά και των άλλων, να γεννήσει ιδέες, να εμπνεύσει, να δημιουργήσει νέους δρόμους.

Η διαφορετικότητα είναι αυτή που φέρνει την αλλαγή σε κάθε κλάδο, κάθε περίσταση, κάθε εποχή!

Τι είναι αυτό που σε κάνει να νιώθεις διαφορετική, ξεχωριστή, ιδιαίτερη;


Όλα αυτά που μέχρι κάποια ηλικία θεωρούσα “ατέλειες”. Μεγαλώνοντας συνειδητοποίησα ότι αυτά που θεωρούσα ατέλειες είναι αυτά ακριβώς τα στοιχεία από τα οποία αντλώ τη δύναμή μου.

Ποιο είναι το δικό σου μήνυμα αισιοδοξίας σε όσους δυσκολεύονται να αποδεχτούν τη διαφορετικότητά τους;


Όταν ήμουν μικρή, “μάλωνα” τον εαυτό μου που δεν μπορούσα να σκέφτομαι, να είμαι και να πράττω “κανονικά” όπως οι υπόλοιποι γύρω μου. Είχα πάντα διαφορετική ματιά σχετικά με πολλά ζητήματα, η οποία συνήθως μου έφερνε μπελάδες, όπως την εγκυρότητα του εκπαιδευτικού συστήματος, τα κοινωνικά πρότυπα ομορφιάς, την ισότητα μεταξύ των δύο φύλων, τη σημασία της τέχνης και της ελεύθερης δημιουργικής έκφρασης ως πιο σημαντικά “μαθήματα” από ότι τα συμβατικά, κ.α. Αυτή η ορμή της διαφορετικότητας ωστόσο, όταν αποφάσισα να σταματήσω να την πολεμώ και αντιθέτως την άφησα να πάρει τα ηνία, ξεδίπλωσε τη δική της αισθητική στη ζωή μου και με οδήγησε σε όσα έχω δημιουργήσει ως τώρα… στο site μου, ένα υπέροχο community στα social media και μερικά υπέροχα σεμινάρια που άλλαξαν την άποψη των γυναικών για την ιδέα της ομορφιάς για τον εαυτό τους.

Είμαι η Μαίρη και είμαι η εμπνεύστρια και δημιουργός του PINTOLIFE. Ζώντας η ίδια με λεύκη τα τελευταία 13 χρόνια, γνωρίζω τις δυσκολίες και τις ευτυχίες της ποικιλομορφίας και της συμπερίληψης και έχω αφοσιωθεί πλέον στην ανάδειξή τους. Ταξιδεύω σε ολόκληρο τον κόσμο από το 2006 ως VIP Αεροσυνοδός και Travel Blogger και στόχος μου είναι να εμπνέω και να υποστηρίζω καθημερινά όσους ονειρεύονται μία επιτυχημένη καριέρα και μία ισορροπημένη ζωή, απαλλαγμένη από αρνητικά συναισθήματα.

Founder
Skip to content
This Website is committed to ensuring digital accessibility for people with disabilitiesWe are continually improving the user experience for everyone, and applying the relevant accessibility standards.
Conformance status